czy moge

Ok dzięki. A odnośnie jedzenia to jeść np w szkole na każdej przerwie kanapkę czy jakoś rzadziej ? A i kupiłem chlebek taki mały bodajże pelnoziarnisty razowy czy jakoś tak , i jest malutki a tani nie był . Jakie pieczywo mogę kupić które jest dobre na to wszystko i nie za drogie ?

jezdem!! odkrylam naturalna odzyfke bialkowa!!! konopie!!!! ha! A co kupiłaś ? Ziarno łuskane czy nie łuskane ? A może proch, tzn białko z konopii ? Ja też kupuję dużo przez net, bo preferuję biologiczne, a u mnie w miasteczku nie wszystko mogę dostac. Więc jak już zamawiam to hutrowo- mąki, strączki, nasiona,orzechy, ryże itp. A ja właśnie [...]

Hahahahaha, przeczytałam komentarz: "Ja chudne naprawde bardzo długo, moge całymi dniami nic nie jeść a miesiącami utrzymuje taką samą wage. I jestem z tego strasznie dumna, że mam taki silny organizm i w razie jakiegoś kryzysu czy III wojny światowej przeżyłabym. Nigdy nic nie wiadomo."

[...] o poprawianie mojej diety.Cel: Masa Postanowilem jesc 3000 kcal dziennie Moje normalne zapotrzebowanie 2400. pytania: 1. Czy ta marchewka przed snem jest potrzebna? tzn czy dobrze jak ja zjem w tym czasie. 2. Czy pomozecie mi ustawic posilek ok godz 19.? 3. Czy w okresie obiadowym godz 15.(100g ryzu bialego+piers z kurczaka+marchewka) Moge [...]

[...] i ciągle się odchudzał. Co do klaty, zawsze miałem problem z jej rozbudową, takie geny Jakiegoś dnia jak już pisałem napiszę Ci co ćwiczę, to mi odpowiesz (mam nadzieję) czy jest szansa moim schematem osiągnąć taki wynik jak Ty. po pierwsze musiał bym widzieć twoje zdjęcie, bez różnicy czy tutaj czy na priv. Nie wiem nawet jak wyglądasz, [...]

[...] pasuje z czasem zwiększac serie, lub ciężar?? To, żeby iść w Twoim kierunku (już po redukcji, ale teraz się w tym oblatując) to jak Ci pokaże coćwiczę...to możesz napisać,czy uważasz, ze lepiej zwiększać cięzar czy ilkość w serii czy ilość serii:) Czy wszystko po trosze ;) zacznijmy od tego, że 2000 tys to zdecydowanie za mało Czemu za [...]

1. czy powinienem kontynuować redukcję mając nadzieję, że problem po jakimś czasie minie, czy zdecydować się na budowę masy mięśniowej, żeby "wypełnić" jakoś tę skórę? miesniami ? :-) pokaz zdjecie 2. Czy jest jakiś sposób (nieoperacyjny) na pozbycie się nadmiaru skóry? 3. Czy jest realna szansa na zażegnanie tego problemu w ciągu półtora [...]

Sądzę że szkoda Twojej kasy . Plan treningowy w domowych warunkach znajdziesz na forum . To samo z odżywianiem . Poczytaj tematy podwieszone i podstawy ogarniesz sama ;-) A w którym miejscu są te gotowe plany treningowe? Nie mogę znaleźć. Zastanawiałam się, czy nie wykupić u jakiegoś trenera personalnego plany treningowe, żeby były bardziej [...]

Jeszcze jedno pytanie: Czym mogę zastąpić pompki na poręczach? Nie mam w domu takiego sprzętu, który chociaż częściowo mógłby być przydatny przy tym ćwiczeniu. Czy pompki z nogami na wysokim podwyższeniu będą ok? Zmieniony przez - Johnyj788 w dniu 2016-02-27 15:29:35

no o 9;30 czyli jak legalnie moge kupic Ph? w aptece czy gdzie? cos mi sie nie chce wierzyc a jak dzialaja? duzo skutkow ubocznych? drogie?

ok bede to pil tak a moge tak zrobic ze wezne krete rano jak sie obudze i popije bialkiem czy nie bardzo pierw woda zwykla a pozniej po 20-30min tym bialkiem

[...] jestem taka ladna ze moge mieec kazdego.tak niskie ceeny przyciagaja liczna klientele%-) albo suchary co porobią sobie foty 20cm od obiektywu też wkręcają sobie, że są w dobrej formie... poyebane i tyle. Siedzenie na tym zyebanym facebooku, patrzenie jak Wasi nawet najlepsi znajomi robią z siebie idiotów wstawiając d****ne filmy czy foty...

jak chcesz na skype czy TS mogę Ci kilku rad co biologi rozszerzonej, bo korki udziałem z tego i sam w sumie nie dawno zdawałem... 5 lat tymu%-)

Pochwal się później wynikiem :) No ja tylko śniadanie jakieś słabe i też do tej pory nic nie zjadłem, ale mam 2 pojemniczki z ryzem i kurczaczkiem to w ka,żdej chwili mogę zjeść :D Zastanawiam sie czy nie spróbować masy na IFie :)

czy skoro robię HIIT 5x w tygodniu i 6x siłowy i jeszcze dodatkowo pomagam tatowi w stawianiu płotu/budowie tarasu itp.to mogę jeść co chcę bez limitów? nieeee, 1400kcal keto! :))

[...] Jak juz wyciagam reke i powoli biodra wypycham to "wyczekuje" klepania, jak nie ma to powoli naciskam mocniej itd. Ale jestem wyczulony na kazde klepniecie czy cos, zeby w kazdej chwili puscic. To trening i partner uzycza swojego ciala zebym ja mogl opanowac technike. Na zawodach sobie na cos takiego nie pozwole bo ulamek [...]

Nooo... Ja myślałam, czy nie warto ciała naoliwić Ale w sumie dryna też mogę strzelić

Naszło mnie jedno przemyślenie jednak...Czy żmija jest bezbronna?Przecież jak wyczuwa zagrożenie rzuca się i wbija ząby i wstrzykuje jad w potencjalnego przeciwnika O Twoje sposoby wyżywania się nie pytam,ale mogę się domyślać Do której pracujesz w piątek?Może wysiądę na kawę w Gliwicach? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-07-13 09:58:28

Kiedyś bardzo lubiłam Fat Burning, czy jakoś tak -0 chyba sobie zapodam w ramach areo jutro. Właśnie skończyłam siłkę. Nie mogę interwałów biegowych to robię na skakance 4x1min i 10s przerwy + przysiady i tabata przysiadowa. Mam dość - idę się porozciągać. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-30 14:39:02

a ja mam pytanie z zupełnie innej beczki, do Lejdisek z wwy - czy któraś z Was kojarzy gdzie mogę kupić mięso mielone na miejscu (Bielany/Żoliborz najchętniej ale w akcie desperacji pojadę dalej :)) wszędzie sprzedają tylko ten s*it na tackach, a życie mi jeszcze miłe...